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從“恐懼失敗”到“享受過程”，阿森納如何跨過心魔爭(zhēng)冠？

2026年01月30日 20:00 足球新聞 雨燕直播網(wǎng)



在阿森納2-3負(fù)于曼聯(lián)后的第二天清晨，主教練阿爾特塔意識(shí)到，他必須向球隊(duì)傳遞一個(gè)清晰的信息。

他與球員們分享了一個(gè)觀點(diǎn)：“還沒拿到手的東西，就談不上失去——所以，把包袱都放下吧?！?/p>

阿爾特塔還鼓勵(lì)隊(duì)員們坦誠地說出內(nèi)心的感受。一番交流之后，情緒得到了釋放。他和教練組察覺到了圍繞球隊(duì)的“失敗恐懼論”，因此他明白，必須引導(dǎo)大家換一個(gè)角度看待問題。

“讓我們享受這個(gè)過程?！?/strong>阿爾特塔這樣說道。他指出，連續(xù)四個(gè)月每周都繃緊神經(jīng)是不現(xiàn)實(shí)的。這番話，其實(shí)是對(duì)曼聯(lián)賽后更衣室講話的延伸和深化。

“想要奪冠，這就是你必須走過的路，”他說，“事情不會(huì)總按照你的想法發(fā)展?！?/strong>

說白了，挫折是難以避免的，尤其對(duì)一支渴望首次登頂?shù)那蜿?duì)而言。盡管曼城給人一切順?biāo)斓挠∠?，但冠軍之路從來很少平坦?/p>



據(jù)透露，阿爾特塔這次講話的語氣拿捏得恰到好處。這一點(diǎn)尤其值得注意，因?yàn)樗^去在類似局面下常會(huì)走向另一個(gè)極端——情緒更加激昂、緊迫。

但這一次，阿爾特塔向后退了一步，反而把事情想通了。他意識(shí)到球隊(duì)面臨的不僅僅是普通的失利。

隨后的訓(xùn)練氛圍確實(shí)有所改觀，對(duì)陣卡拉特的一場(chǎng)順暢勝利也增添了信心。

然而，球員們是否真的把話聽進(jìn)了心里，仍是接下來的關(guān)鍵所在。

本周末對(duì)陣?yán)澛?lián)，阿森納可能抱著“雪恥”的決心登場(chǎng)，但如果對(duì)方門將達(dá)洛又一次次做出神奇撲救，或者斯特魯伊克用一次強(qiáng)硬攔截放倒槍手前鋒，那么上周末賽后的那些負(fù)面情緒，很可能再度涌現(xiàn)。

畢竟，即便輸球他們?nèi)钥赡茴I(lǐng)跑積分榜，但沒有人會(huì)這么看。到時(shí)候，所有的討論都會(huì)圍繞“勢(shì)頭中斷”和“信念動(dòng)搖”展開。



因此，阿爾特塔清楚他必須讓球隊(duì)重新帶著信念比賽。或者說，找回他們?cè)谟⒊馑匈愂轮姓宫F(xiàn)出的那種自信。這本身就揭示了此刻籠罩球隊(duì)的心理狀態(tài)。

但知易行難。阿爾特塔的團(tuán)隊(duì)感覺球隊(duì)正處在一個(gè)“壓力泡泡”里，而這個(gè)泡泡顯然被球迷的期望和社交媒體的喧囂越吹越大。這就是長期無冠等待帶來的影響，尤其當(dāng)你離冠軍如此接近的時(shí)候。

所以，阿爾特塔決心要從球隊(duì)心中拔除那顆“恐懼失敗”的刺。他最大的挑戰(zhàn)之一，或許就是找到具體的解決辦法。這也讓輸給曼聯(lián)后那個(gè)周一的溝通，顯得尤為關(guān)鍵。

也有人覺得，阿爾特塔本人或許也需要一次坦誠的交流——因?yàn)樗炎约和耆度肫渲?，情緒負(fù)荷太重。

也許，這正是老板克倫克可以憑借他在美國體育產(chǎn)業(yè)的成功經(jīng)驗(yàn)，提供建議的地方。

畢竟，任何解方都有一個(gè)悖論：正是阿爾特塔自身那種追求極致的強(qiáng)度，塑造了目前的球隊(duì)氛圍。

盡管無可否認(rèn)，正是他的這種激情將阿森納帶回了強(qiáng)隊(duì)行列——沒有它，這一切恐怕不會(huì)發(fā)生——但如今人們不禁要問：為了真正跨過終點(diǎn)線，這份重要的特質(zhì)是否也需要稍加調(diào)控？不是全盤推翻，而是微調(diào)。



阿爾特塔的執(zhí)教哲學(xué)，根基在于“掌控比賽的每一個(gè)環(huán)節(jié)”。這套方法已將阿森納帶到聯(lián)賽頂端，他們幾乎每場(chǎng)比賽的預(yù)期進(jìn)球值（xG）都占優(yōu)。被形容為“概率主義者”的阿爾特塔相信，如果你在38場(chǎng)比賽中的35場(chǎng)都做到這點(diǎn)，就很可能贏得冠軍。

然而，與最終勝利之間的那一線之隔，卻帶來了一種“試圖靠流程奪冠”的感覺，也讓人疑問他是否忽略了奪冠所需的那最后一點(diǎn)“人文關(guān)懷”。

隨之而來的一種質(zhì)疑是：球隊(duì)是否已被過度指導(dǎo)，以至于進(jìn)攻球員的進(jìn)球本能受到了束縛？這不僅體現(xiàn)在近期球員的個(gè)人進(jìn)球與助攻數(shù)據(jù)上，也反映在比賽中的一些實(shí)際細(xì)節(jié)中。

例如，對(duì)陣諾丁漢森林的0-0平局，阿森納基本執(zhí)行了賽前部署，換一天他們很可能將2.37的xG轉(zhuǎn)化為勝利。依然是個(gè)概率問題。

但這恰恰點(diǎn)出了“執(zhí)行流程”與“贏得冠軍所需的實(shí)際產(chǎn)出”之間的微妙差別。人們或許已厭倦引用弗格森爵士的曼聯(lián)，但很難不想到最近再度流傳的他關(guān)于爭(zhēng)取勝利的一句話：



“風(fēng)險(xiǎn)在于你把所有人都堆進(jìn)禁區(qū)，因?yàn)閷?duì)手會(huì)反擊……但冒險(xiǎn)的價(jià)值在于，如果你在傷停補(bǔ)時(shí)的最后一分鐘進(jìn)球——賽后的更衣室氣氛會(huì)像通了電一樣?！?/strong>

為了注入這種冒險(xiǎn)精神，阿爾特塔曾力主簽下埃澤。但隨后有人指出，這位攻擊手在1-2負(fù)于阿斯頓維拉的比賽中未能盯住卡什，之后便更多地被排除在首發(fā)之外。

內(nèi)部人士同樣透露，近期在陣型與戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)的決策上，紀(jì)律性似乎被放在了創(chuàng)造力之前。

作為瓜迪奧拉的追隨者，也有觀點(diǎn)認(rèn)為阿爾特塔遇到了與后者在歐冠中相似的問題：有時(shí)過于執(zhí)著于既定比賽計(jì)劃，以至于當(dāng)計(jì)劃受挫時(shí)，場(chǎng)上會(huì)出現(xiàn)應(yīng)對(duì)的“真空”。

輸給曼聯(lián)的比賽就暴露了這一點(diǎn)。在0-0時(shí)，阿爾特塔的計(jì)劃是通過限制布魯諾·費(fèi)爾南德斯接球來遏制反擊。阿森納也確實(shí)掌控了局面，并最終“制造”或者說“通過流程取得”了第一球。



然而，在姆貝莫進(jìn)球前的六分鐘里，阿爾特塔對(duì)于球員的決策與一對(duì)一對(duì)抗顯得越來越焦慮。

掌控逐漸讓位于一種更為怯懦的保守，并直接體現(xiàn)在導(dǎo)致丟球的失誤中。在那之后，球隊(duì)便再也無法以同樣的強(qiáng)度投入比賽了。

有消息稱，這種氛圍已導(dǎo)致部分球員對(duì)防守失誤過于敏感。而隊(duì)內(nèi)所謂“聯(lián)賽陣容”與“杯賽陣容”的區(qū)分感，也讓問題更加復(fù)雜。舉個(gè)例子：厄德高的主力位置，究竟有多穩(wěn)固？

如果阿爾特塔真的決心求變，本周末可能就是一個(gè)節(jié)點(diǎn)。這位挪威中場(chǎng)在近期的對(duì)抗中明顯處于下風(fēng)，而利茲聯(lián)恰恰是一支講究身體對(duì)抗的球隊(duì)。這或許就是梅里諾可能得到機(jī)會(huì)的原因。

哈弗茨也被視作能帶來變化的一員，僅僅因?yàn)樗邚?qiáng)度的前場(chǎng)壓迫就能迫使阿森納將陣線大幅前提。

一個(gè)客觀存在的問題是：密集的周中賽程所帶來的“單調(diào)性”是否產(chǎn)生了負(fù)面影響，尤其是對(duì)高位逼搶的體力要求而言。

此外，阿森納近幾個(gè)賽季確實(shí)存在12月至1月狀態(tài)下滑的規(guī)律。值得留意的是，2023-24賽季，他們正是在冬歇后打出了一波搶分高潮，最終拿到89分。這又為“心理重置”提供了一個(gè)理由。



說到心理，阿爾特塔是個(gè)網(wǎng)球迷。他曾提起費(fèi)德勒2024年在達(dá)特茅斯學(xué)院的一次演講。

這位網(wǎng)球傳奇在演講中說，他職業(yè)生涯中實(shí)際上有46%的擊球是失敗的。他只需要提醒自己：那不過是一拍而已。

“當(dāng)你在打這一分時(shí)，它必須是世界上最重要的事，它確實(shí)是。但這一分結(jié)束了，它就結(jié)束了。這種心態(tài)至關(guān)重要，因?yàn)樗屇隳軌蛲耆珜Ｗ⒂谙乱环?，再下一分，保持專注、清晰和?qiáng)度……你必須成為度過艱難時(shí)刻的大師。”

阿爾特塔或許已經(jīng)明白了這個(gè)道理。

阿森納很可能是目前英格蘭最好的球隊(duì)，本賽季他們也有能力贏得很多。他們只需要重新像那支“能贏很多”的球隊(duì)一樣去比賽，而不是像一支“怕輸很多”的球隊(duì)。

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